(资料图片仅供参考)

大家好，小城来为大家解答以上问题。怎么让头发变硬和浓密，怎么让头发变硬很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、洗头的时候可以适当按摩一下头皮，也可以让头发对营养物质的吸收效果翻倍。

2、可以吃一些多糖食物，如牛奶、鸡蛋、肝脏、菠菜等食物，也可以吃红薯、秋葵等高保湿功效食物中的多糖食物。这些都是很好的解决方法。

3、充足均衡的饮食是非常重要的。平时要多吃含有大量头发生长所必需的蛋白质营养物质的食物，如肉、蛋、奶、大豆和裙带菜等海藻。

4、每天做饭都会产生淘米水。请将淘米水放在容器中两天，让其自然发酵。然后每三天用它洗一次头。三个月之内，你的头发会变粗变硬。

5、染发烫发其实对头发的伤害是非常非常大的，但也是年轻人追捧的，所以尽量减少头发折腾。

6、黑芝麻、黑豆、黑糯米都是养发的。它们可以磨成粉，早餐时喝，也很不错。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。